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18.8
25.8
30.50
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43,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 35,37g | Prot: 82,96g | Carbs: 90,65g.
Café da Manhã: チーズナン, サモサ, 味の素 コンソメ, ブロッコリー, 帆立貝柱, トマト缶. Almoço: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 卵, タンドリーチキン, ピラフ. Jantar: しめじ, キャベツ, 男前豆腐店 京の石畳, 東海漬物 キムチ こくうま, 豚もも肉の薄切り（赤身）. Lanches/Outros: 江崎グリコ 濃厚ガトーショコラ, 甘栗. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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