Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2022
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77,8 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 75,54g | Prot: 124,96g | Carbs: 139,64g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Frango. Jantar: Burrito com Carne de Vaca. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Kiwi, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, +Mu Muke Cookies N’Cream. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ncpires
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