Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2014
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 113,35g | Prot: 126,51g | Carbs: 39,73g.
Café da Manhã: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Pé de Fruta Polpa Mista de Abacaxi, Couve-Flor e Hortelã. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Rúcula. Jantar: Suco de Limão, Carne de Sol, Coração de Frango, Ovo Frito, Queijo Coalho. Lanches/Outros: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso, Bolinho de Coco com Geléia de Morango, Bolinho de Coco com Geléia de Morango. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
devagar e sempre!! guria, achei lindo teu cabelo e tua maquiagem :D
10 nov 14 por membro: epg84
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Histórico de Peso de danapeper
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