Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Gord: 49,83g | Prot: 85,83g | Carbs: 270,04g.
Café da Manhã: Canela, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Ovo Frito. Almoço: Chuchu, Ensopado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo Coalho, Quinta do Vale Mortadela sem Toucinho, Pão Integral. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Giassi Bolo Cuca Alemã Goiabada, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Polenta (Cozido). mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tainaradsv
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