Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Gord: 62,40g | Prot: 78,68g | Carbs: 174,17g.
Café da Manhã: Можно? Нужно! Шарлотка, Каша Пшенная на Молоке, Омлет или Яичница, Иван-Чай с Медом, Подворье Сырники, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Изюм. Almoço: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Рисовый Суп. Jantar: Макси Салат из Капусты, Bona Diet Протеиновое Печенье . Lanches/Outros: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Просто Сушки, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yaspravlyus
|