Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
|
103,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Gord: 31,85g | Prot: 86,50g | Carbs: 109,64g.
Café da Manhã: Quinoa Cozida, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite Desnatado. Lanche da Manhã: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quinoa Cozida. Almoço: Sadia Filé Mignon Suíno, Feijão Preto Cozido, Pronto Light Couve Flor Gratinada, Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Grelhados. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gabriel L T
|