Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
|
100 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Gord: 31,75g | Prot: 87,99g | Carbs: 133,79g.
Café da Manhã: Mu-Mu Doce de Leite, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Danone Iogurte Natural Desnatado , Turma da Mônica Maçã. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Mu-Mu Doce de Leite, Vitória Uva, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Linea Pudim de Chocolate. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzzoqbi
|