Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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44 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Gord: 21,69g | Prot: 28,28g | Carbs: 131,51g.
Almoço: Кофе, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Окей Финики Сушеные с Косточкой, O Green Тропический Коктейль, Союз Пищепром Кукурузные Хлопья, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Гренки Домашние, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Честный Продукт Подушечки Шоколадные, Только Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хурма. mais...
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1301 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de evvvvvvw
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