Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2014
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67,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 49,50g | Prot: 70,08g | Carbs: 227,57g.
Café da Manhã: Nestlé Ninho Soleil. Almoço: Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido), Alface, Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Sopa de Mandioca. Lanches/Outros: Twix Twix (15g), Suco de Limão, Pêssegos, Royal Gelatina. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 50 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de primaris
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