Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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82,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 46,76g | Prot: 78,77g | Carbs: 181,67g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Almoço: Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota Light, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Ovo Cozido. Jantar: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Arroz Integral. Lanches/Outros: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Italac Leite Semidesnatado, Sadia Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Esteira - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vivi miranda
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