Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
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80,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 34,70g | Prot: 94,28g | Carbs: 67,68g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar, Tirol Leite Semi Desnatado Zero Lactose. Almoço: Abacaxi, Tomates, Alface, Contra-filé Grelhado. Jantar: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá , Tomates, Cebolas, Copacol Filé de Tilápia. Lanches/Outros: Jundiá Sorvete de Coco, Diletto Sorbet de Chocolate de Origem, Lowko Sorvete de Cheesecake de Goiabada. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Esteira - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ncpires
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