Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Gord: 57,26g | Prot: 108,07g | Carbs: 168,64g.
Café da Manhã: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Иван-Чай с Медом, Almette Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Зерновой Темный, Русское Море Форель Слабосолёная. Almoço: Творог 9%, Яблоко, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Навага, Рис Отварной. Jantar: Яблоко, Капуста Тушеная, Творог 9%. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Фисташки, Летний День Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yaspravlyus
|