Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2011
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82,0 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2583 kcal
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Gord: 36,08g | Prot: 178,37g | Carbs: 281,65g.
Café da Manhã: 100% Liquid Egg Whites, 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yam. Jantar: caesar salad, brown rice, mahi mahi. Lanches/Outros: Summer Ale Beer, starbucks tall mocha, Post Workout Recovery, snack bar, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, milk nonfat, Trim Meal Replacement Shake - Berry. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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