Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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80,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 51,02g | Prot: 132,75g | Carbs: 70,18g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar, Tirol Requeijao Light, Tirol Leite Semi Desnatado Zero Lactose. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates. Jantar: Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Bolonhesa. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, +Mu Muke Morango, Melitta Café sem Açúcar, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Italac Leite Integral. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ncpires
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