Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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77,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 65,81g | Prot: 65,65g | Carbs: 160,00g.
Café da Manhã: Leão Chá Verde, Melitta Café sem Açúcar , Goma de Tapioca, Aveia em Flocos, Queijo Minas Meia Cura, Ovo. Almoço: Salada de Frutas, Costela de Porco, Lentilhas Cozidas, Prato Fino Arroz Integral (15g), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Banana Prata, Okoshi Torrada de Tapioca, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Gym Chef Bolo de Milho com Curau. Lanches/Outros: Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Hortifruti Mamão Papaia. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rivailta
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