Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 31,97g | Prot: 56,11g | Carbs: 214,08g.
Café da Manhã: Миндальное Молоко, Перекресток Улитка с Изюмом , Американо, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой. Almoço: Утиное Мясо, Рис Отварной, Чиабатта, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой . Jantar: Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Чай, Пятерочка Чиабатта , Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Конференция, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. mais...
|
|
1742 kcal
|
Exercício:
Силовая групповая Тренировка ABS - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya chubby
|