Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 72,22g | Prot: 60,22g | Carbs: 121,66g.
Café da Manhã: Каждый День Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе, Тавр Паштет Деликатесный. Almoço: Красный Октябрь Конфета Каракум, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе, Global Village Квашеная Капуста, Стародворье Сосиски Ганноверские, Шашлык из Свинины, Жареная Картошка. Jantar: Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тавр Блинчики Фирменные с Мясом. mais...
|
|
2168 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 55 minutos, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|