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19.1
24.2
31.70
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44,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 35,91g | Prot: 84,01g | Carbs: 158,13g.
Café da Manhã: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, めかぶタレ付, トマト, 豆腐, ベーグル. Almoço: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. Jantar: カボチャ, 味噌汁, 玉ねぎ, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 卵, 豚ロース. Lanches/Outros: セブンイレブン 和風スイートポテト. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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