Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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81,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 53,76g | Prot: 163,70g | Carbs: 104,37g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Tirol Requeijao Light, Tirol Leite Semi Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Caldo de Feijão. Jantar: Coxão Duro Cozido. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, +Mu Muke Cookies N’Cream. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ncpires
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