Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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144 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 44 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Gord: 67,23g | Prot: 185,48g | Carbs: 207,67g.
Café da Manhã: Rühls Bestes Whey Isolat Stracciatella, Kölln Haferflocken. Almoço: Gouda, Hähnchenbrustfilet, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Jantar: Arla Skyr. Lanches/Outros: Knorr Pasta Snack Käse-Sahne-Sauce, Kinder Riegel (21g). mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de criessin
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