Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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114 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 39 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 18,86g | Prot: 49,31g | Carbs: 274,97g.
Café da Manhã: Red Tomatoes , Beetroot, Cucumber (Peeled) , Sprouts. Almoço: Ghee, Pointed Gourd, Cooked Green Banana in Salt Water, Wheat Chapati, Hommade Dal Yellow, White Rice. Jantar: Bottle Gourd, Hommade Dal Yellow. Lanches/Outros: Apples , Pomegranates . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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