Jornal de Rivailta, 23 out 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
77,4 kg Perdidos até agora: 4,6 kg.    Ainda faltam: 8,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

979 kcal Gord: 43,56g | Prot: 33,88g | Carbs: 114,15g.   Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Aveia em Flocos, Goma de Tapioca, Ovo. Almoço: Sococo Leite de Coco, Batata Doce, Morangos, Nestlé Iogurte Desnatado, China in Box Yakisoba Clássico. Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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