Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Gord: 62,84g | Prot: 146,50g | Carbs: 122,54g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, 7 Days Мини Печенье, Кофе с Молоком. Almoço: Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Творог 5%. Jantar: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Viking Протеиновый Коктейль, Яблоко Голден. Lanches/Outros: Банан, Кофе с Молоком, 7 Days Мини Печенье , Летний День Молоко 3,2%, Viking Протеиновый Коктейль. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akhsallim
|