Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1724 kcal
|
Gord: 95,96g | Prot: 146,94g | Carbs: 76,78g.
Café da Manhã: Berry Good Mirtilo In Natura, Profit Isolate Protein Mix, Optimum Nutrition Whey Protein, Morangos, Abacate. Almoço: Purê de Abóbora, Carne Moída, Quiabo, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Jantar: Churrasquinho, Queijo Coalho. Lanches/Outros: Maracujá, Abacate. mais...
|
|
1829 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ana.oliveirarego
|