Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 60,33g | Prot: 94,30g | Carbs: 214,83g.
Café da Manhã: Café, Nestlé Leite de Aveia, Ovo, Maçãs Gala. Almoço: Músculo Bovino Cozido, Legumes Cozidos, Ovo, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Leite (Leite Integral), Kobber Granola de Cereais, Mel. Lanches/Outros: Nissin Talharim Sabor Brócolis Ao Molho Branco. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nanacirino
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