Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2014
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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840 kcal
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Gord: 19,49g | Prot: 46,94g | Carbs: 130,57g.
Café da Manhã: Ameixas, Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola. Almoço: Cenouras, Tomates Cereja, Repolho, Frango Grelhado, Alface, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Canela, Piracanjuba Leite Integral, Banana Prata, Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dirigir - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Jacky Carrijo
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