Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
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84,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 42,83g | Prot: 131,96g | Carbs: 58,99g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Bolonhesa, Alface. Jantar: Bolonhesa, Alface. Lanches/Outros: Hortifruti Laranja Bahia, Gold & Ko Bombom Creme de Avelã , Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, +Mu Muke Chocolate. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Esteira - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ncpires
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