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tillbaka på målvikt
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53 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Gord: 65,25g | Prot: 117,71g | Carbs: 128,43g.
Café da Manhã: Garant Havregryn, Kaffe med Mjölk, Garant Lingonsylt, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almoço: Sirap, Tyngre Proteingröt Kanelbulle. Jantar: Garant Ekologisk Bearnaisesås, Pizzasallad, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Köttfärslimpa gjord på Nöt-och Griskött. Lanches/Outros: Tyngre Kasein Kladdkaka, Garant Leverpastej, Wasa Husman, Tyngre Protein Vassle. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorilarfer1
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