Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
818 kcal
|
Gord: 41,71g | Prot: 30,30g | Carbs: 79,87g.
Café da Manhã: Окей Груша Конференс, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Маруся Творог 9%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Блины на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3,2%. Almoço: Маруся Творог 9%, Креветки (Вареные или на Пару), Tyrrells Натуральные Картофельные Чипсы Слабосоленые, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Окей Груша Конференс. Jantar: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Tyrrells Натуральные Картофельные Чипсы Слабосоленые, Морковь, Простоквашино Сметана 15%. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lizka.p
|