Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2011
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81,7 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2673 kcal
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Gord: 98,75g | Prot: 224,02g | Carbs: 190,96g.
Café da Manhã: Spark Energy Drink, 100% Liquid Egg Whites, 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Yam, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Jantar: Guacamole, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Tortilla Corn Chips, Margarita. Lanches/Outros: Original Natural Style Beef Jerky, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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