Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
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78,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 41,71g | Prot: 89,77g | Carbs: 95,08g.
Café da Manhã: President Cream Cheese Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Marsala Pão 100% Integral. Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pernil Assado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Ovo (Inteiro), Bergamota, Tirol Queijo Mussarela (18g), Clara de Ovo Cozida. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elis Correa
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