Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Gord: 94,37g | Prot: 172,17g | Carbs: 143,58g.
Café da Manhã: Hardgekookt Ei, Molenland Goudse Kaas 48+ Jong Belegen, Greenfields Rosbief, Becel Light, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Almoço: Optifit Proteïne Kwark , Aldi Saksische Leverworst, AH Smeuïge Pindakaas met Stukjes Pinda, Aldi Filet Americain, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Jantar: Mcdonald's Cheesecake, Hertog Dame Blanche , McDonald's Franse Frietjes (Medium), AH Excellent Entrecote, Sojasaus, Tonijn. Lanches/Outros: AH Pitloze Witte Druiven, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey Protein Chocolate (met Water). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de d.rigter
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