Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Gord: 62,34g | Prot: 153,49g | Carbs: 128,45g.
Café da Manhã: Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Philadelphia Сыр Light, Power Pro Батончик Орех, Power Pro Pancakes, MST Протеин Веганский. Almoço: Авокадо, Алан Индюшиные Сосиски , Сыр Маасдам, Paladin Сыр Чеддер 50% Красный, Гречка, Biotechusa Протеин Изолят Кокосовый. Jantar: Голубика, Aumi Кешью Паста, Bett'r Арахисовая Паста, Финик, Миндаль, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Philadelphia Сыр Light, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Lanches/Outros: Snickers Протеиновый Батончик. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yuliya Borzilo
|