Jornal de 33floh, 11 out 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2014

78 kg Perdidos até agora: 4 kg. Ainda faltam: 3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 11 outubro 2014:

248 kcal

Gord: 1,65g | Prot: 5,89g | Carbs: 53,85g. Café da Manhã: Tee ungesüßt. Almoço: Maggi Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Grießbrei. Lanches/Outros: Tee ungesüßt. mais...

1955 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,1 kg por Semana

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