Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Gord: 60,43g | Prot: 204,35g | Carbs: 59,25g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Caldo de Feijão, Legumes Cozidos, Contra-filé Grelhado, Pepino (com Casca). Jantar: Cenouras, Peito de Frango. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), +Mu Mukebar Cookies’N Cream, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ncpires
|