Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 38,92g | Prot: 149,45g | Carbs: 69,27g.
Café da Manhã: Café Instantâneo (em Pó), Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Sadia Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Swift Peito de Frango em Cubos. Jantar: Alface, Molho de Tomate Caseiro, Sadia Mussarela, Swift Peito de Frango em Cubos, Subway Tomate. Lanches/Outros: Obrigado Água de Coco Integral, Morangos, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café Instantâneo (em Pó), Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, +Mu Whey Protein Cookies N’Cream. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ncpires
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