Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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66,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 33,98g | Prot: 102,96g | Carbs: 168,58g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Patatas Cocidas, Trucha. Almoço: Palta, Arroz Blanco Cocido, Brócoli, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Jantar: Suiza Jamonada de Pollo, Gloria Leche, Café Instantáneo , Pan de Pita. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lizbetjenny
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