19.2 26.6 30.90
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44,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 38,39g | Prot: 82,65g | Carbs: 146,78g.
Café da Manhã: トマト, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Almoço: セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり!梅こんぶ, セブン-イレブン シャキシャキ食感の大根サラダ. Jantar: ブルドックソース 中濃ソース, ファミリーマート 千切りキャベツ, ご飯, すき家 しじみ汁, 生協 エビと貝柱のクリームコロッケ, 西友 ひとくちヒレカツ, エビフライ, カキフライ. Lanches/Outros: ブルボン チーズおかき, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, ブルボン ミニルマンド. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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