Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
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52,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2292 kcal
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Gord: 103,28g | Prot: 92,53g | Carbs: 245,07g.
Café da Manhã: Kokt Ägg, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Garant Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe med Mjölk. Almoço: Kaffe med Mjölk, Banan, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Santa Maria Tortillabröd, Samyang Nudlar. Jantar: Garant Ekologisk Bearnaisesås, Klyftpotatis, ICA Benfri Kotlett. Lanches/Outros: Lösgodis, Espresso House Äppelpaj, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Tyngre Massa. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorilarfer1
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