Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Gord: 55,40g | Prot: 131,05g | Carbs: 223,56g.
Café da Manhã: Superbom Pan Integral, Suiza Jamón de Pavita, Huevo Cocido, Herbalife Fibra Activa, Quaker Avena, Plátano. Almoço: Rabanito, Campomar Lomitos de Caballa, Frijol Canario Cocido, Huevo Cocido. Jantar: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Frijol Canario Cocido. Lanches/Outros: Herbalife Barra de Proteína , Peras, Maní, Nestlé Corn Flakes, Skyr Yogurt. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @FERNANCP7
|