Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2011
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82,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2685 kcal
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Gord: 87,13g | Prot: 208,62g | Carbs: 205,56g.
Café da Manhã: Spark Energy Drink, 100% Liquid Egg Whites, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Almoço: California Roll, Italian Salad Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: california tortilla. Lanches/Outros: Chunky Peanut Butter (with Salt), Gala Apples, Italian Salad Dressing, lite beer, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Post Workout Recovery, Rehydrate - Grape. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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