Jornal de helenadueringer, 12 mai 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021

75,1 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 15,1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 maio 2021:

706 kcal

Gord: 26,54g | Prot: 77,81g | Carbs: 34,80g. Café da Manhã: Nöm Pro Protein 35 Schoko, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: SPAR Lachs mit Pfeffer-Mix, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. mais...

1908 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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