Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Gord: 60,27g | Prot: 109,28g | Carbs: 224,30g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem, Tritão Atum ao Natural , Continente Flocos de Aveia Fina. Almoço: Arroz Branco, Feijão Preto, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Coxa de Frango. Jantar: Ameixas, Continente Crunchy Muesli, Mimosa Leite Meio Gordo, Azeite Extra-Virgem, Heinz Maionese, Arroz Branco, Feijão Preto, Coxa de Frango. Lanches/Outros: Pão de Queijo, Starbucks Signature Chocolate 42%, Mimosa Leite Meio Gordo. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de secondtononecoach
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