Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Gord: 66,34g | Prot: 81,37g | Carbs: 180,68g.
Café da Manhã: Аютинский Хлеб Тостерный Тостерный, Магнит Сыр Голландский 45%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Русское Море Икра Минтая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Магнит Сыр Голландский 45%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Jantar: Арбуз, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капитан Скумбрия Холодного Копчения. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Сезонная, Нектарин. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|