Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 39,87g | Prot: 88,70g | Carbs: 118,92g.
Café da Manhã: Café, Mamão Formosa, Pão de Trigo 100% Integral, Ovo Frito. Almoço: Bertalha, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Morangos, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Lanches/Outros: Bolo de Banana Low Carb, Jussara Leite Desnatado . mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Transport - 10 minutos, Esteira - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vivi miranda
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