Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Gord: 72,86g | Prot: 140,84g | Carbs: 89,35g.
Café da Manhã: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Кофе, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Almoço: То Что Надо Оливки с Ансоусом, Данон Творожный Груша и Банан, Сахар, Чай с Лимоном, Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Моё тилапия под сыром, Пятерочка Груша Сезонная. Lanches/Outros: Русское Море Икра Минтая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|