Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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69,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 49,79g | Prot: 134,81g | Carbs: 192,80g.
Café da Manhã: Hacendado Peito de Peru Fatias Finas, Pingo Doce Pão Mediterrânico, Azeite Extra-Virgem, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Tritão Atum ao Natural , Ovo Cozido. Almoço: Nestlé Lindahls Protein Pudding Caramelo, Continente Lombos de Pescada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Mimosa Leite Meio Gordo, Continente Crunchy Muesli, Azeite Extra-Virgem, Croissant, Tritão Atum ao Natural , Bacon. Lanches/Outros: Tritão Atum ao Natural , Pingo Doce Pão Mediterrânico, Starbucks Signature Chocolate 42%, Mimosa Leite Meio Gordo. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de secondtononecoach
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