Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2011
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Gord: 71,22g | Prot: 75,78g | Carbs: 211,12g.
Café da Manhã: Twizzlers Strawberry Twists, Coffee with Cream, Walnuts, Raisins (Seedless), Oatmeal. Almoço: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Jantar: Regular Roast Beef Sandwich, Instant Coffee (made from Powdered), half and halh. Lanches/Outros: milk chocolate covered macadamia nuts. mais...
|
|
2078 kcal
|
Exercício:
de Pé - 6 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 55 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChE99
|