Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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110,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 47,63g | Prot: 76,27g | Carbs: 129,52g.
Café da Manhã: Iogurte, Omelete ou Ovos Mexidos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Almoço: Couve Refogada, Frango Teriyaki, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Salteados, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanche da Tarde: Maçã. Jantar: Cuscuz (Cozido), Faixa Azul Queijo Parmesao, Clara de Ovo, De Marchi Seleta Primavera , Ovo. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel L T
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