08 set 22 por membro: episto
|
biraz yediklerinizi arttırsanız kilo vermek mi istiyorsunuz
08 set 22 por membro: mrvkhy
|
08 set 22 por membro: esrakaktus
|
Merve aslında kilo vermek istemiyorum ama yediğim halde gidiyor 😖
08 set 22 por membro: esrakaktus
|
Deryaa kilo verme sürecinde beslenmem daha duzenliydi tertemiz besleniyordum herhun spor yapiyordum (bı sure ifte yaptım) ama son 1 2 aydır beslenmem çok temiz değil sporuda aksatiyorum haftada 1 2 gün anca yapabiliyorum 🤗🙋🏻♀️
08 set 22 por membro: esrakaktus
|
vee buna rağmen kilo mu veriyorsunnnnn.... darısı bana diyim ne diyim. Ben tertemiz beslenip hergun spor yapıyorum. ve bu hafta +800 gram
08 set 22 por membro: htcnur
|
gerçi arada kendime izinler veriyorum. mesela bugün eksi mayali ekmekle(piliç füme, taze beyaz krem peynir) tost yapıp yedim kahvaltıda. ekmek hediyeydi, yoksa ben kepekli alıyorum.
08 set 22 por membro: htcnur
|
bünyeniz mi yakıyor acaba yada daha fazla yiyin
08 set 22 por membro: mrvkhy
|
Htcnur bi süreden sonra sıkıntı ya 😖 reglim aşırı düzensiz mesela, bana göre fazla miktarda yiyorum ama yetersiz kalıyor demek ki
08 set 22 por membro: esrakaktus
|
Merve sanırım daha fazla yemem gerekiyor
08 set 22 por membro: esrakaktus
|
Pilott bilemedim valla 🤷🏻♀️bu arada pilot ismi çok doğru olmuş ppye bak maşallah 🤤 uçurur insanları nsbcjsj 💞🧿
08 set 22 por membro: esrakaktus
|
Ay ben dedim kendine dikkat et kilo vereceksin diye 😟 kış geliyor kış zayif dusmesin bedenin. Yani bana bu yorum gelince sinirim bozuluyor ama beni yanlis anlamayacagini düşünüyorum bazen tabaklarina bakip bu kiz cok az yiyor diyorum 🥺
08 set 22 por membro: dndkksal
|
Döndü 🥺 bende çok yiyorum sanıyordum 😖 ama bundan sonra dikkat ederim 💞
08 set 22 por membro: esrakaktus
|
el ele verip daha cok yiyelüm
08 set 22 por membro: svvac
|
08 set 22 por membro: esrakaktus
|
adet düzensizliği iyi birşey değil bence düzenli geldiği kilonuza çıkmalısınız ve spora biraz ara verip yemeğe yüklenin
08 set 22 por membro: mrvkhy
|
adet gormuyorum bırakın duzensizligi
08 set 22 por membro: svvac
|
yediği halde kilo veren bi insan olamaz. dünyadaki insanların bilmem kaçta birinin metabolizması diğerlerinden hızlıdır, çok olası değil o yüzden. adet düzensizliği ise anoraksiyada görülüyor çünkü yemeyi kesmek ve stres bozukluğu adeti etkiliyor. kahvaltınızdan anladığıma göre de çok az yiyorsunuz çünkü biraz yoğurt ve biraz meyveyle kahvaltı olmaz. dolayısıyla birtakım problemleriniz olabilir, üzerine düşünmenizi tavsiye ederim, çünkü anoraksiya en ölüm oranı en yüksek olan psikiyatrik rahatsızlık.
08 set 22 por membro: divinakomedya
|
Kahvaltıda kavurma yedim o meyveli yoğurdu keyfi yedim 🙄 anoreksiya olduğumu düşünmüyorum yada öyle olmak için çaba sarf etmiyorum sadece yediklerim yetersiz geliyor
08 set 22 por membro: esrakaktus
|
Gelmiş yine her şeyin uzmanları ahkam kesmeye
08 set 22 por membro: episto
|